雲联娱乐滑板运动常见损伤及预防措施

滑板运动常见损伤及预防措施

作为许多极限运动的创始人，滑板在比赛和练习过程中经常伴随着受伤，在练习失败或动作失误时有很大的受伤风险。如何有效防止受伤是运动训练的重点和难点。由于参加奥运会和全运会的时间较短，通过观看比赛视频，发现运动员的动作错误在职业比赛中非常常见。

数据显示，从滑板运动的产生到逐渐普及，再到后来人气的增加，由于滑板运动容易受伤的特点，滑板受伤的人数也在逐渐增加，在一段时间内也被称为“医疗威胁”。在国外，这种情况也导致瑞典禁止在公共道路和人行道上滑板。20世纪80年代，挪威甚至完全禁止滑板。还有很多研究强调了滑板造成的各种伤害。滑板造成的伤害类型比其他娱乐运动更多样化。

根据国外文献数据，约37%的滑板损伤是由于不平衡造成的，26%是由于高难度动作时意外摔倒造成的。其中，上肢损伤最常见，约占所有损伤的55%~63%，损伤程度多为擦伤，轻微严重可能导致骨折；其次，头部创伤占所有滑板运动损伤的3%.5%~13.1%，但重伤的概率很高；滑板运动中脚踝损伤也很常见，主要是踝关节韧带损伤。

与上肢和头部损伤不同，滑板运动中的踝关节损伤主要集中在缺乏经验的群体中。受伤的地方主要集中在道路和滑板公园。对于职业滑板运动员来说，滑板受伤率很高，受伤类型主要集中在前臂。因此，在运动和练习过程中，我们必须做好保护工作，确保运动员的安全。

头盔作为重要的防护装置，必须佩戴在滑板运动中，能有效保护头部，并配有护膝、肘部和手腕，保护滑板运动员的关节。Frederick等待滑板的基本动作Ollie该系统研究了动力学特性。通过测力台和其他装置对滑动器进行测试，发现滑动器的前脚在完成动作时承受较大的反作用力。经验丰富的滑动器通常使用硬着陆来稳定姿势，导致下肢反作用力超过预期范围。

因此，如果条件允许，你也可以配备专业的滑板鞋，这可以有效地防止脚踝扭伤，但也可以减缓脚跳跃的影响。更重要的是，在运动过程中保持注意力，在尝试困难动作时注意场地的变化，并在发生事故时保护身体的重要部位。